タグ:腰痛

  • オフィスでストレッチ!

    デスクやパソコンに向かう時間が多い社会人にとって、 肩こりや腰痛はまさに職業病ともいえるものですよね。 もしかして、肩こりや腰痛を大したことないと放っておいている人はいませんか? 痛みが小さかったり、慣れて…
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  • オフィスチェア for プログラマー 2つの必須条件

    友人にプログラマーが複数人います。 「一日何時間座ってんの?」って聞いたら 1人は13時間と答えました。 1人は14時間と答えました。 1人は16時間と答えました。 凄い職業です。 私の仕事も座り…
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  • 腰痛と肩こりとオフィスチェアと私。

    これを読んでいる貴方、何時間その姿勢でいますか? ちなみに私は今このブログを書いているこの瞬間、2時間座りっぱなしです。 ちなみに人間が同じの姿勢を保つ筋肉は30分しかもたないそうです。 それ以上同じ姿勢を続けている…
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  • 今すぐできる、簡単な姿勢矯正。

    「背筋を伸ばして座りましょう!」 おそらく、幼稚園から言われ続ける言葉でしょう。 簡単なようで難しい、「背筋を伸ばして座る事」。 気をつけているつもりでも、いつのまにか猫背になってしまう・…
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  • 腰痛になるオフィスチェアの座り方・姿勢。

    良い座り方もあれば、 悪い座り方もあります。 私は以前、いろんな人に「座り方がヘン」と言われてました(´Д`|||) 自分でもわかっているのですが、あからさまにおかしいんです・・・ 「半アグラ」状態?でオフィスチェアに…
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