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  • 正しいオフィスチェアの座り方 「4つの条件」

    腰痛の原因は 「腰を支える筋肉に負担がかかると、筋肉は疲労して硬くなる」から。 と、前回のblogに書きました。 今回は前回の内容を踏まえ、 腰を支える筋肉に負担がかからない「正しいオフィスチェアの座り…
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  • 腰痛の原因を探ってみる

    前回のブログで、私が1日10時間座っている生活スタイルだとBlogに書きました。 今回は「1日10時間座る生活」をした場合、身体にどのような影響が起きるのか調べたので、 まとめていこうかと思います。 …
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  • 1日10時間座っていた事実

    腰が痛くて仕方がない今日この頃。 ついでに背中に謎の痛みが発生するようになり、 身体にガタが来ている事を実感しています・・・ 原因はどう考えても2つ。 運動不足 座っている時間長すぎ この2つです。 このまま…
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